SPECIALISATIES

Personal Training en Sportbegeleiding

• Sportspecifieke krachttraining / Functional Training
• Conditieopbouw, trainingsbegeleiding en seizoensplanning
• Core Stability Training (pré-season wielrennen, voetbal, zwemmen, triatlon, atletiek)
• Blessurescreening en preventie
• Combinatietraining kracht / cardio bij overgewicht, obesitas en diabetes
• Voedingsadvies

Trainingsmethode

• Tijdens de eerste afspraak wordt via een uitgebreide intake de (sportspecifieke) basisconditie in kaart gezet.
• Doelen op persoonlijk of sportief vlak worden overlopen en op basis hiervan stellen we samen een trainingsschema op.
• De trainingen zelf gebeuren op afspraak en worden begeleid door kinesitherapeut en personal trainer Tars Stevens.

           Voor meer info en vragen bel gerust!